Správné mytí rukou

Blíží se nám období chřipek, nachlazení a nemocí, tak bude dobré si připomenout jak se chránit před infekcí. Základem je samozřejmě dobrá hygiena, proto si připomeneme trochu prevence - jak si správně mýt ruce, abychom chránili sebe i ostatní.

1. Použijeme nejlépe tekuté mýdlo s desinfekční přísadou. Dobře se dostane všude kam má, a je rozhodně hygieničtější, než pevné mýdlo, které se používá stále dokola. Ideální dávkovač je možno ovládat bez dotyku rukou, např. loktem.
   
2. Nejdříve umyjeme dlaně o sebe navzájem
   
3. Propleteme prsty a umyjeme prostor mezi nimi - nezapomeneme ani na jednu ruku
   
4. Umyjeme nehtová lůžka
   
5. Umyjeme hřbety obou rukou
   
6. Uchopíme palec do dlaně ruky a umyjeme ho protáčením v dlani - opakujeme pro druhou ruku
   
7. Umyjeme důkladně plochu dlaně krouživým pohybem konečků prstů